EN KURALLARı OF BACAK

Epsom tuzuyla hazırlanmış suyun süresince bacaklarınız beklediği takdirde balkılarınızı dindirmiş olacaksınız.Bacağı hatır seviyesinden faik sarmak ve buz uygulaması şdavranışliğin giderilmesine yardımcı olabilir.Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve tutum aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı münezzeh tutm